Améliorez la perception que vous avez de vous-même !
Théorie, mise en situation et pratique individuelle (exercices) sur des clés de l’estime de soi, permettant de faire évoluer positivement la perception que vous avez de vous-même, et d’identifier des comportements et pensées en faveur d’une bonne estime de soi.
Bonus : exercice de régulation émotionnelle, en groupe
Groupe jusqu’à 12 personnes
Public : adultes
Durée : 2h30
Date : en cours de programmation
Tarif : à venir
Lieu : Centre Thérapsy – Voisins-le-Bretonneux
Points clés de l'atelier
Renforcer son estime de soi
01
L’Estime de soi : son fonctionnement, les enjeux
02
Théorie, mises en situation et exercices sur plusieurs clés de l’estime de soi qui permettent d’améliorer la perception de soi-même
03
Identification de comportements et pensées qui favorisent une bonne estime de soi
04
Bonus : exercice de régulation émotionnelle, en groupe
05
Partages avec le groupe
Vous pouvez faire évoluer positivement la perception de vous-même !
Dates : en cours de programmation
Durée : 2h30
Animation : Agnès BOUTELOUP, coach professionnel et personnel, hypnothérapeute, accompagnante des deuils & transitions de vie
Inscriptions :
Lieu : Centre Thérapsy – Voisins-le-Bretonneux
