Un atelier pour transformer vos ressentis en alliés du quotidien
Transformez vos ressentis en alliés du quotidien
Un atelier pour comprendre et gérer ses émotions avec bienveillance.
Pour apprendre à écouter ses émotions plutôt qu’à les subir, et retrouver son équilibre intérieur.
Objectif : développer sa conscience émotionnelle et sa capacité d’autorégulation. Repartez avec des outils !
Groupe de 12 personnes maximum
Public : adultes
Durée : 2h00
Date : à convenir
Tarif : sur devis
Lieu : dans vos locaux
Points clés de l’atelier
01
Identifier et comprendre vos émotions principales
02
Décoder les messages que vos émotions vous envoient
03
Découvrir des outils concrets pour mieux les apprivoiser
04
Expérimenter des techniques simples de régulation émotionnelle
05
Partages avec le groupe
« Derrière chaque émotion, il y a un besoin qui cherche à être entendu. »
Dates : à convenir
Durée : 2h00
Animation : Agnès BOUTELOUP, coach professionnel et personnel, hypnothérapeute, accompagnante des deuils & transitions de vie
Inscriptions :
Lieu : dans vos locaux
